Opis izdelka
Ali morda tudi vi raziskujete in iščete zdrav način prehranjevanja, ki vključuje vašo priljubljeno hrano in če se morda želite znebiti odvečnih kilogramov brez lakote in trpljenja, potem vam predlagamo, da preberete knjigi dr. Barryja Searsa – Življenje v zoni zdravja (teorija, razlage) in Prehranjevanje po zoni – strategije za zdravo in dolgo življenje (praktični del s slovenskimi recepti Mojce Koman, dipl. univ. ing. preh.)
Zona je tudi protivnetna prehrana (opis, posledice in nevarnost tihih vnetij najdete v Prehranjevanje po zoni).
Tudi odvečni kilogrami so kronična vnetna bolezen. Ponavadi so prvi “znanilec” ostalih, še hujših kroničnih bolezni, ki jih sicer pripisujejo debelosti, kar pa je napačno, saj vse te bolezni, skupaj z debelostjo imajo isti vzrok – neravnovesje hormonov, ki pa ga z “zonskim” načinom prehranjevanja lahko uredimo in držimo pod kontrolo.
Rezultate zonskega obroka občutite takoj: že po prvem obroku se boste počutili bolje, ker se že z enim samim zonskim obrokom stabilizira krvni sladkor, kar občutimo kot bistrost in živahnost v glavi in telesu ter se umiri občutek lakote, kar vpliva na zmanjšan vnos hrane!
Radijsko oddajo o ZONI lahko poslušate na naši spletni strani (link).
ZONA metoda zdravega prehranjevanja in hujšanja, ameriškega znanstvenika dr. Barryja Searsa temelji na genskem zapisu človeka in na hormonskem delovanju hrane. Zasnovana je na raziskavah, ki so bile nagrajenez Nobelovo nagrado.
ZONA je enako primerna za vsejedce in vegetarijance kot tudi za vso družino – od otrok do odraslih.
V obeh knjigah o ZONI boste dobili:
- informacije, zakaj je ZONA eden najbolj zdravih načinov prehranjevanja in hujšanja?
- spoznanje, zakaj je osnovni princip ZONE, da ne smemo biti lačni, in kako lakota redi,
- znanje, kako shujšati na zdrav in prijeten način in kako obdržati normalno težo,
- kako pretentati svoje slabe genske zapise za kronične bolezni,
- zakaj je hrana najmočnejše hormonsko zdravilo,
- kaj je hormonsko ravnovesje in zakaj ga je pomembno vzdrževati,
- kako je ravnovesje hormonov odvisno od ogljikovih hidratov in omege-3,
- kako izbirati in jesti ogljikove hidrate, da nam ne škodujejo?
- da ni pomemben samo glikemični indeks (GI) hrane, ampak tudi glikemična obremenitev (GO),
- kako odpraviti debelost in druge gensko oz. hormonsko pogojene bolezni v družinah,
- kako izboljšati mentalno učinkovitost v šoli, službi, pri športu itd.,
- zakaj mladina v ZONI dosega boljše učne uspehe in
- še veliko pomembnih informacij, kako lahko s hrano poskrbimo za svoje zdravje.